昨日のお天気
気持ち　良かったですね。
洗濯　いっぱい。
お布団もふかふか。
しかも　おひさまの匂いが
夜寝るときに　癒されてしまいました。

自分磨き徹底的にボデイケア

ボデイケアは抜かりなく
しっかりとしておきましょう

手に入れたいのは
誰もがうらやむ
ボデイライン

大好評　美脚コース。
すっときれいな足だし。

モニター価格
２０回　　￥８４０００

ひざしたの

ラインの
美しさに
注目

ただ細くなるだけでは
きれいなラインは
つくれません





















「メンテナンスをしていますか？」

道具や機械装置を点検したり補修して、正常な状態で使えるようにすること
を「メンテナンス」と言いますよね。

最近、どんなものをメンテナンスしましたか？

本当はメンテナンスしないといけないのに、ほったらかしにしているものは
ありませんか？
「悪くなってきたと感じてからメンテナンスするのでは遅すぎる。」

特に、どんな仕事でも必要とされるのが、自分の心身であります。

よく「体が資本だから」なんて言ったりしますが、自分の体の状態、
あるいは心の状態が、きちんと準備出来ていなければ良いものを提供
できないですよね。

自分の体、あるいは心を研ぎ澄まし整えるのも「仕事のうち」であります。


これを読んでおられるみなさんは、どんな方法で心身のメンテナンスを
していますか？

★今朝の「天才のヒント」より抜粋

私の場合は
体重が少し増えた時点で
早めに　調整します。
摂取カロリーと
消費カロリーのバランスを
見直します。
運動がにがてなので
私流に　プログラムします。
心が折れちゃった時は
好きな　音楽を聴きながら
とりあえず　ぼんやーり
そして　早めに　ベットに
横になります
そうです。
睡眠をたっぷりとって
明日に　そなえます