今日も秋らしい陽気です。
朝の　ひんやり感が気持ちいいですね。
私は　今日静岡で　講習会です。
新しい　知識を学んでまいります。

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「自分の心のバロメーターになる言動はありますか？」


心の調子が良いときの振る舞いと、調子が悪いときの振る舞いって
ありますよね。

自分でそれに気付くこともありますし、人のそぶりを見て、
「あの人、今は機嫌が良い」とか「なんだか機嫌が悪そう」と
感じることもあります。

自分の心の状態は、自分のどんな言動に表れますか？

以前、ある心理学の先生からこんな話を聞いたことがあります。

「ストレスと心の充足度は、寝起きでわかる」

普段の自分と比べて寝起きが良いときはストレスが少なく、心の充足度が高い
状態で、寝起きが悪いときは、その逆であるとのこと。

寝起きの良さ、悪さは人によって個人差がありますので一概には言えない
ですが、個人的には確かにそういう傾向はあるなぁと実感します。


寝起きに限らずですが、自分の心の状態を表すバロメーターのようなものって
ありますよね。

たとえば、鏡を見て「今日の俺、かっこいいな」と思うときは、自信に
満ちあふれていたり、

あるいは、食事をしていて「おいしいな」と感じられるときは、心に
余裕があるときだったり、

逆に、心がギスギスしているときは、周りの人に雑に応対してしまったり・・・


自分のどんな言動に「今の心の状態が現われているな」と感じますか？


★今朝の「天才のヒント」より抜粋

山梨の紅葉です
圧倒的なエネルギー
パワーを感じます。
自然って素晴らしい