毎日の気温の変化に
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「焦ってしまったことはありますか？


トラブルに巻き込まれたり、時間が無くて、心が焦ってしまうことって
ありますよね。

どんな時に焦ったことがありますか？

その焦りは、どうしたら落ち着きましたか？

限られた時間の中で「時間がない、どうしよう」となった経験は
誰でも一度はあるのではないでしょうか。

その時の体験をちょっと振返って欲しいのですが、焦っているときって
どんな姿勢になっているでしょうか？

おそらく前屈みになっていたり、顔を下に向けたりしていませんか？


「頭の思考」と「体の姿勢」は密接に関わりを持っていると言われてますが
下を向いたままでは、焦りをグルグルと加速させるだけであります。

私が実際にやっていて効果があるなぁと思うのが、

「焦っているときほど、上を見る」

ということであります。

そうすると、不思議と心が落ち着いてきます。


そして、自分の望むゴールをしっかりイメージします。

「最終的に、一体どんな状況に達していればいいのか？」

ということです。

その上で、今の自分に「できること」「できないこと」を明確にします。


そうすると、不思議と目の前の危機を回避する代替案が浮かんできます。

浮かんでこない場合は、覚悟してグッと腹を決めます（笑）。

最終的には「なるようにしかならん」ですから。


焦りを生むような状況にしないために、十分な準備をすることが、
まず大切であります。

しかし、どれだけきちんと準備をしていても、日常の中でトラブルに
巻き込まれることは、誰にでもあるでしょう。

そんな時、どんな対応ができるのか？

その人の持つ、本当の人間力が試される瞬間ですね。




★今朝の「天才のヒント」より抜粋